Luonnosta virtaa hyvinvointiin!

2.6. klo 16:30 – 18:00 koko Suomi
Ilmoittaudu

Viimeistään 29.5.

Kuvaus

Koe kokonaisvaltainen luontoelämys lähimetsässäsi. Tule mukaan aistimaan ja kokemaan luonnon hyvinvointivaikutuksia.

Psyykkinen ja fyysinen hyvinvointimme lisääntyvät luontoympäristössä. Elpyminen luontoympäristössä tapahtuu nopeasti, ja lyhytkin käynti puistossa tai lähimetsässä vähentää psyykkistä kuormitusta. Luontolähtöisillä harjoituksilla voidaan avartaa näköaloja, löytää omia voimavaroja ja lisätä rentoutumisen tunnetta.

Tässä tilaisuudessa pääset harjoittelemaan luontolähtöisiä menetelmiä omasta lähiluonnostasi käsin. Menetelmät ovat luonnossa tai luontoelementtien avulla tehtäviä harjoituksia, joiden avulla voit avartaa näköaloja, löytää omia voimavaroja ja lisätä rentoutumisen tunnetta. Luonnon hyvinvointivaikutuksiin meitä johdattelee eko- ja ympäristöpsykologi Kirsi Salonen

Valmistaudu näin

Hakeudu ennen tilaisuuden alkua omaan lähiluontoon. Pukeudu säänmukaisesti, asenna zoom-ohjelma puhelimeen ja lataa kännykän akku täyteen.

Kouluttaja

Kouluttajana toimii PsT Kirsi Salonen. Kirsi on eko- ja ympäristöpsykologi, psykoterapeutti ja Green Care Finland ry -laatulautakunnan puheenjohtaja. Hän väitteli vuonna 2020 psykologian tohtoriksi aiheesta “Kokonaisvaltainen luontokokemus hyvinvoinnin tukena”.  Linkki väitöskirjaan >> https://trepo.tuni.fi/handle/10024/121602

Loimun tapahtumien ja koulutusten tietosuojaseloste:
https://www.loimu.fi/tapahtumien-ja-koulutusten-tietosuojaseloste/

Kohderyhmä

Loimun jäsenet

Ilmoittaudu

Sinua saattaa kiinnostaa myös

  • Palaudu työssä ja lomalla

    1.6. klo 18:00 – 19:00
    koko Suomi Verkkokoulutus
    Ilmoittautuminen: Katso lisätiedot
  • Työkalut itseohjautuvuuteen

    8.6. klo 18:00 – 19:00
    koko Suomi Verkkokoulutus
    Ilmoittautuminen: Katso lisätiedot