Oman resilienssin aktivoiminen

Kuvaus

Viime vuodet poikkeusaikoineen ovat nostaneet monella eri elämän saralla esille mukautumiskykymme, resilienssimme, tärkeyden.

Resilienssi on kimmoisuutta, kykyä elpyä ja toimintakykyisenä pysymistä eteen tulevista haasteista huolimatta. 

Ilmiö ei suinkaan ole vain joillekin suotu luonnonlahja. Resilienssiä on ollut ihmislajissa läpi evoluution. Ominaisuutta voi näin ollen myös aktivoida itsessään. Parhaimmillaan resilienssi parantaa tilannetajua, antaa toimintarauhaa ja mahdollistaa olennaiseen eli hyvään elämään ja arkeen keskittymisen. 

Tässä webinaarissa saat konkreettisia työkaluja:

– Resilienssin käsitteen ja oman resilienssipotentiaalin ymmärtämiseen

– Stressin ja resilienssin suhteen hahmottamiseen

– Stressin fysiologisiin ja aivojen toimintaan liittyviin prosesseihin

– Oman optimaalisen toimintasektorin hahmottamiseen, oli kyseessä sitten työtehtävät tai vapaa-aika

Viime vuodet poikkeusaikoineen ovat nostaneet monella eri elämän saralla esille mukautumiskykymme, resilienssimme, tärkeyden. Resilienssi on kimmoisuutta, kykyä elpyä ja toimintakykyisenä pysymistä eteen tulevista haasteista huolimatta. 

Ilmiö ei suinkaan ole vain joillekin suotu luonnonlahja. Resilienssiä on ollut ihmislajissa läpi evoluution. Ominaisuutta voi näin ollen myös aktivoida itsessään. Parhaimmillaan resilienssi parantaa tilannetajua, antaa toimintarauhaa ja mahdollistaa olennaiseen eli hyvään elämään ja arkeen keskittymisen. 

Tässä webinaarissa saat konkreettisia työkaluja:

– Resilienssin käsitteen ja oman resilienssipotentiaalin ymmärtämiseen

– Stressin ja resilienssin suhteen hahmottamiseen

– Stressin fysiologisiin ja aivojen toimintaan liittyviin prosesseihin

– Oman optimaalisen toimintasektorin hahmottamiseen, oli kyseessä sitten työtehtävät tai vapaa-aika

Kouluttaja: Laura Valli, Resilienssikoulu

ILMOITTAUTUMINEN:
Luo omat tunnukset liiton uraportaaliin osoitteessa http://www.urapalvelut.fi/loimu/, sen jälkeen tarkistamme jäsenyytesi ja kirjautumisesi aktivoituu.

UpPartners, tietosuojaseloste:
https://www.urapalvelut.fi/loimu/legal.aspx

Kohderyhmä

Loimun jäsenet