Pääkirjoitus: Tie hyvinvointiin on kivetty lupauksilla hyvästä
Tänä vuonna Loimussa vietetään hyvinvoinnin teemavuotta, jonka aikana nostamme esiin hyvinvoinnin merkitystä työssä jaksamisen tukena. Tarjoamme jäsenillemme koulutuksia, tapahtumia ja vinkkejä, jotka tukevat arjen hyvinvointia.* Palautuminen kun ei saisi jäädä lomien varaan, vaan sen pitäisi kuulua jokaiseen päivään. Ja itse asiassa pitkin päivää, eikä vain työpäivän päätyttyä.
Asiantuntijatyössä kuormitus ei aina näy ulospäin. Kalenteri voi näyttää hallitulta ja projekti-excelit selkeiltä, vaikka ajatukset ja huomio hyppivät päättömästi asiasta tai tehtävästä toiseen ilman kunnollisia taukoja. Kognitiivisen kuormituksen tunnistaminen, ja siksi myös sen rajoittaminen, on vaikeaa.
Tämän numeron Aivotyö innostaa ja kuormittaa -juttu tarjoaa kuormittumisen hallintaan vinkkejä, jotka ovat loppujen lopuksi melko yksinkertaisia ja siksi helppoja toteuttaa. Vaikka kohtuullisen kuormituksen rajojen löytäminen ei välttämättä ole helppoa, sitä kannattaa yrittää – palkintona voi olla enemmän työn iloa, luovuutta ja hyvää yhteishenkeä. Sitä hyvinvointia.
Hyvinvoinnin vuoden sloganin mukaisesti: Lupaa itsellesi hyvää! Ja pidä se lupauksesi, oli se sitten omien rajojen vetämistä tai taukojumppaa, metsäonnellisuutta tai rantaelämää.
*) Hyvinvoinnin vuoden tapahtumat löydät Koulutuskalenterista.